Beginnerstraining

Iedere donderdagavond organiseert KombiFit Stokroos van 19:45 uur tot 20:45 uur beginnerstraining.

Voor wie is de beginnerstraining?

  • Heb je al heel lang niet meer gesport, is je conditie naar ‘nul’ gezakt, maar wil je graag weer gaan bewegen?
  • Heb je eigenlijk nooit echt gesport, maar wil je voor je gezondheid gaan bewegen?
  • Heb je last van een blessure en wil je weer gaan opbouwen?
  • Ervaar je beperking bij het sporten zoals rug- of knieklachten of COPD, maar wil je graag (weer) in beweging komen?
  • Wil je graag gaan sporten, maar wel met persoonlijke aandacht voor jouw situatie?
  • Vind je sporten in een groep leuk, maar voel je je prettiger in een groep gelijkgestemden? En zonder die afgetrainde types om je heen?
  • Vind je het prettig om in de buitenlucht te sporten?

Dan is de beginnerstraining iets voor jou!

Trainer Tristan verzorgt groepstrainingen waar persoonlijke aandacht en maatwerk centraal staan. De beginnerstraining is fitness met het karakter van bootcamp dat heerlijk in de buitenlucht wordt georganiseerd. Door verschillende oefeningen met diverse materialen worden de meerdere spiergroepen in je lichaam uitgedaagd en door de vele mogelijke variaties kan elke deelnemer het zo zwaar -of zo licht- maken als hij of zij wil. Elke maand veranderen de oefeningen op de training, waardoor het hele lichaam gedurende het jaar wordt getraind. De beginnerstraining is je grenzen verleggen en werken aan je fitheid en gezondheid, maar binnen jouw mogelijkheden en in jouw tempo!

Wanneer
Elke donderdag van 19:45 tot 20:45 uur.

Locatie
Verzamelen bij de kantine van Dubbel Zes op het Stokroosveld.

Kosten
Losse les: 5 euro
Strippenkaart 10 lessen: 40 euro
Proefles: gratis

De trainer (zie foto linksonder)
Ik ben Tristan, 19 jaar jong, geboren in Den Haag en sinds begin 2018 bezig met het geven van bootcamps, personal training en coaching. Ook maak ik voedings- en trainingsschema’s. Ik sport al mijn hele leven en doe dat vol passie en plezier. Ik doe waar ik van houd: gezond leven maar tegelijkertijd alles doen wat ik wil. Vanaf april jl. geef ik ook beginnerstraining vanaf 19:45 uur bij KombiFit Stokroos. Of je fit bent of nog moet beginnen met sporten, jij kan altijd op je eigen niveau meedoen.